Quảng cáo

CETECO TRI-GIATIMAC
AKUTOL SPRAY
CETECO DIABETCARE

Tin tức nổi bật

Vì sao hàng nghìn người sử dụng tinh dầu sả chanh mỗi ngày?

892 Ngày trước 10

Thực phẩm tốt cho người bệnh tim mạch

881 Ngày trước 9

Lý do nên sử dụng IONDrink để giữ gìn sức khỏe

880 Ngày trước 12

Băng vết thương dạng xịt có ưu điểm gì?

1100 Ngày trước 11

Akutol có công dụng gì?

1099 Ngày trước 7

Trầy xước da phải làm thế nào để không bị sẹo?

1098 Ngày trước 11

Băng vết thương dạng xịt có tốt không?

1093 Ngày trước 11

5 cách chống sẹo hiệu quả không thể bỏ qua

1091 Ngày trước 10

Biến chứng của bệnh tiểu đường type 2 là gì?

1056 Ngày trước 10

Bệnh Gút không nên ăn gì?

1054 Ngày trước 8

Những biểu hiện bệnh tiểu đường dễ bị bỏ qua nhất

1048 Ngày trước 13

Bác Sĩ Phương Mai – Nữ Bác Sĩ Nổi Tiếng Về Bệnh Trĩ Và Suy Giãn Tĩnh Mạch Chân

1048 Ngày trước 13

Đi tìm bí ẩn: Hiện tượng giãn tĩnh mạch là gì?

1046 Ngày trước 11

Nguyên nhân bị giãn tĩnh mạch thực quản độ 1

1041 Ngày trước 12

Tìm hiểu bệnh giãn tĩnh mạch thực quản độ 3

1039 Ngày trước 11

Ceteco Diabetcare - giải quyết vấn đề đường huyết bệnh tiểu đường

1037 Ngày trước 12

Sử dụng ngũ cốc nguyên chất giúp làm giảm nguy cơ bị tiểu đường

1028 Ngày trước 10

Cách phòng ngừa giun sán và giữ vệ sinh cho trẻ nhỏ

979 Ngày trước 11

Bổ sung vitamin cho cơ thể bằng các loại thức ăn dễ tìm

965 Ngày trước 15

Những thực phẩm cần thiết cho bệnh nhân Alzheimer

978 Ngày trước 11

Mang thai có thể thay đổi cơ thể bạn ra sao?

977 Ngày trước 9

Căng thẳng có thể ảnh hưởng tới cơn thèm ăn của bạn

972 Ngày trước 11

Nồng độ Cholesterol thế nào là khỏe mạnh?

960 Ngày trước 10

Tăng nguy cơ bị suy tim nếu sử dụng quá ít muối

953 Ngày trước 8

Xem ngay 4 cách phòng bệnh tiểu đường ai cũng có thể làm được

938 Ngày trước 11

Tinh dầu lau nhà giúp đuổi muỗi

878 Ngày trước 11

Tin Tức

Thực phẩm tốt cho người bệnh tim mạch

Những loại thực phẩm tốt cho người bệnh tim mạch là gì? Đây là thắc mắc chung của nhiều người. Bởi nếu không có chế độ ăn uống phù hợp thì sẽ rất có hại cho hệ tim mạch và làm bệnh trầm trọng thêm.

benh-tim-mach-1

Các nghiên cứu y học hiện đại cho thấy tác dụng tuyệt vời của các loại thực phẩm từ thực vật đối với sức khỏe. Dưới đây sẽ là 5 loại thực phẩm tốt cho người bệnh tim mạch mà bạn nên bổ sung đầy đủ vào bữa ăn hàng ngày.

1. Chuối và các loại quả giàu kali

Kali là một loại khoáng chất có tác dụng giảm huyết áp. Trong một quả chuối có tới 600mg kali, vì vậy chuối là thực phẩm không thể thiếu với người bệnh tim. Bên cạnh đó, chất xơ của quả chuối cũng giúp giảm hàm lượng cholesterol trong máu, ổn định tim mạch. Ngoài chuối, bạn cũng nên bổ sung các loại thực phẩm tốt cho người bệnh tim mạch khác như cam, quýt, dưa đỏ.

tim-mach-1

2. Đậu nành

Đậu nành là ngũ cốc chứa nhiều protein, chất xơ, omega 3, các vitamin và khoáng chất hàng đầu, vì thế nó rất tốt cho người bệnh tim mạch, giảm huyết áp và cholesterol trong máu, nhất là có thể dùng để thay thế thịt đỏ trong bữa ăn.

3. Yến mạch

Yến mạch cũng là một loại ngũ cốc quý giá với người bệnh tim mạch, giúp giảm mỡ máu, cung cấp nhiều vitamin B và chất xơ. Ăn yến mạch trộn cùng các loại trái cây sấy khô, nho khô, táo hay chuối, thay cho bữa sáng hàng ngày là một cách cung cấp năng lượng rất tốt cho cơ thể mà không sợ béo, hay thừa cholesterol.

4. Rau xanh

rau-xanh

Đây là thực phẩm tốt cho người bệnh tim mạch hàng đầu được khuyến nghị sử dụng, vì rau xanh cung cấp chất chống oxy hóa, axit omega 3, ngăn cản sự tích tụ của chất béo và các mảng bám trong động mạch. Các loại rau nên ăn là cải xoăn, rau dền, củ cải, cải xoong.

5. Trà xanh

Trà xanh được chứng minh là thực phẩm chứa chất chống oxy hóa tự nhiên với hàm lượng cao. Chất này bảo vệ động mạch vành và hỗ trợ giảm huyết áp. Iso flavonoid trong trà còn có khả năng phòng chống bệnh tim, hạ thấp nguy cơ mắc bệnh. Vì thế với người uống 2 tách trà mỗi ngày thì nguy cơ bị bệnh tim mạch giảm đến 40%.

Từ khóa: Thực phẩm tốt cho người bệnh tim mạch

Thực phẩm tốt cho người bệnh tim mạch Thực phẩm tốt cho người bệnh tim mạch
Những loại thực phẩm tốt cho người bệnh tim mạch là gì? Đây là thắc mắc chung của nhiều người. Bởi nếu không có chế độ ăn uống phù hợp thì sẽ rất có hại cho hệ tim mạch và làm bệnh trầm trọng thêm.


Có 0 bình luận về Tin Tức

Các tin khác

© 2016 Công Ty Cổ Phần Đầu Tư Phát Triển Victory. ĐC: 284/43 Lý Thường Kiệt, P.14, Q.10, Tp. HCM. Người đại diện: Nguyễn Lê Gia Khánh. GCNĐKDN số 0312811934 do Sở KHĐT TP.HCM cấp ngày 09/06/2014.
news-news_detail